激荡瑜伽| 青海印发《民族团结进步示范创建测评指标体系（试行）》

新浪新闻网 2024-04-28 23:34:35 来源: 原创

激荡瑜伽：深度挑战身心的美妙之旅

开头：
在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，渴望一种全面的、综合性的运动方式来平衡身心，提升健康水平。这时候，激荡瑜伽（Power Yoga）应运而生，以其独特的韵律和深度挑战，成为了现代人们寻求身心平衡的新选择。

第一段：发掘内在的力量（小标题）
激荡瑜伽是源于传统哈他瑜伽的一种改良版本，强调的是体力和耐力的训练。通过快节奏的动作和持续的呼吸控制，激荡瑜伽帮助我们建立起坚定的力量和内在的稳定感。在练习中，我们将挑战自己的极限，逐渐超越自我。这种力量并不仅仅体现在身体上，更重要的是，激荡瑜伽通过强化身体的力量，激发了我们内在的力量，提升了自信心和意志力。在挑战中成长，我们发现自己的潜在能量和无限可能性。

第二段：焕发生命的活力（小标题）
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。在激荡瑜伽的练习中，我们通过韵律的流动姿势和深度的拉伸，重新激活了身体的每一个细胞。这种全方位的运动不仅可以改善身体的柔韧性和稳定性，还能够促进血液循环，提高代谢水平。通过流畅而连贯的动作，我们释放了每一寸肌肉的紧张和压力，焕发出生命的活力。同时，与传统的哈他瑜伽相比，激荡瑜伽更注重强化和塑造肌肉，使身体线条更为流畅，自信心也得到了进一步的提升。

第三段：寻找身心平衡的和谐（小标题）
现代生活中的工作压力和情绪波动常常影响着我们的身心健康。激荡瑜伽通过强调呼吸的控制和冥想的练习，帮助我们调整自己的情绪和思维模式，达到身心平衡的和谐状态。在练习中，我们专注于当下的呼吸和动作，抛开杂乱的思绪和压力。这种冥想式的训练有助于我们放松身心、消除疲劳，提高工作效率。同时，通过激荡瑜伽的练习，我们学会了释放负面情绪，培养了内心的平静和豁达，更加成为情绪的主宰者和生活的旅行者。

结尾：
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种身心平衡的生活哲学。通过挑战身体的极限、激发内心的力量、焕发生命的活力以及实现身心平衡和谐，激荡瑜伽为现代人们提供了一个全面改善身体健康和心理素质的综合性训练。让我们拥抱激荡瑜伽，开启身心平衡之旅，迈向更加健康、自信、积极的人生。
激荡瑜伽

　　中新网西宁4月27日电(潘雨洁)27日，记者从青海省民宗委获悉，在完整全面落实国家民委最新测评标准的基础上，青海省制定印发《青海省民族团结进步示范创建测评指标体系(试行)》(以下简称《体系》)，以全新指标、更严标准，推动民族团结进步示范创建工作从“数量领先”向“示范引领”转变。

资料图为青海省玉树藏族自治州民众跳舞庆祝藏历新年。　　马铭言摄

　　青海多民族聚居、多元文化交融，汉、藏、回、土、撒拉、蒙古等民族在漫长历史中守望相助、和睦共处，各美其美、美美与共。近年来，该省在全国率先将所有市州建成全国示范，多元民族文化的时代魅力日益彰显，中华民族共同体意识深入人心。

资料图为青海省果洛藏族自治州第九届“果超”联赛现场。　　　马铭言摄

　　据悉，《体系》在进一步拓展、细化国家民委测评指标的基础上，结合青海省实际，具体分为市(州)、县(市、区、行委)总体测评指标和乡镇(街道)、机关、企业、村(社区)、学校、宗教活动场所配套测评指标，形成“1+6”测评指标体系，涵盖加强和完善党对民族工作的全面领导、全面推进中华民族共有精神家园建设、推动各民族共同走向社会主义现代化、促进各民族广泛交往交流交融、提升民族事务治理体系和治理能力现代化水平、有效防范化解民族领域风险隐患、实践创新等七项重点任务。

　　同时，《体系》针对具体指标科学打分，既有政策导向性要求，也有量化的具体任务；既有原则性规定，也有个性化选择；既有客观大数据监测，也有主观满意度测评。

资料图为青海土族阿姑展示青海民族团结进步名片“指尖上的青绣”。　　　马铭言摄

　　该《体系》突出“铸牢中华民族共同体意识”主线，完整落实国家标准；坚持从严确立尺度，结合青海省战略定位，设置全面从严治党、反分裂反渗透反暴恐、生态文明建设等八方面“一票否决”项目；在“1+6”每套测评指标中均设“实践创新”和奖惩内容，并赋予较高权重。(完)

【编辑:田博群】

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